2025年07月18日
- メンタルヘルス
大阪でメンタルヘルス研修の導入を検討されている企業の皆さまへ
～社員が長く働き続けられる組織づくりを、心理支援からサポート～
こんにちは。
認知行動療法カウンセリングセンター大阪店です。
今、多くの企業で「人材の定着率」「職場の雰囲気」「業務効率」などの課題に直面しているかと思います。
これらの根底には、“メンタルヘルス”が深く関わっているケースも少なくありません。
この記事では、職場におけるメンタルヘルス対策の中でも「研修導入」の観点から、メリット・設計の工夫・注意点について解説します。
1. 企業が見落としがちな“こころの課題”
厚生労働省の調査によると、**仕事上で強いストレスを感じている労働者は82.2％**にのぼります【※1】。
さらに、**令和4年度の精神障害に関する労災申請は2,346件（認定件数629件）**と深刻な状況が続いています【※2】。
都市部である大阪では、業務負荷・人間関係・キャリア不安など、メンタルヘルスに影響する要因が複雑に絡み合いがちです。
早期の予防・ケアが不可欠な時代において、企業としての対応が強く求められています。
2. メンタルヘルス研修が企業にもたらす3つの効果
（1）長期的なコストリスクの低減
産業保健支援の資料によると、社員1人がメンタル不調により6か月間休職した場合、企業の経済的損失は422万円にのぼるとされています【※3】。
これは、給与・補充人材・残業代・人事対応などをすべて含んだ概算です。
当センターの研修では、認知行動療法（CBT）に基づき、
- 感情への気づきと整理方法
- 自動思考への対応スキル
- 問題解決の視点獲得
などを学び、不調の“兆し”を社員自身がキャッチできる力を育てていきます。
（2）離職予防と定着率の改善
リクルートワークス研究所の調査によれば、**大学卒の新入社員が3年以内に離職する割合は34.9％**にのぼります【※4】。
離職には、以下のような“心理的な要因”が密接に関係しています：
- 自己効力感の低下
- 組織への帰属意識の弱さ
- ミスや評価に対する過剰な不安
CBT型研修では、
- 自己批判に陥らない考え方
- 小さな達成を重ねる構造化ワーク
- ストレスとの付き合い方の習得
などを通じて、社員の内面的な安定と、職場への定着を促します。
（3）チーム全体の“心理的安全性”を高める
Googleの「Project Aristotle」では、成果を出すチームの共通項として“心理的安全性”が最重要と結論づけられました【※5】。
大阪のように多様な働き方が共存する都市部では、「安心して発言できる雰囲気」は業務効率に直結します。
研修では、
- アサーティブな伝え方
- 認知の違いへの理解
- フィードバックのやり取り技術
などを学び、信頼と協力が生まれやすい空気をつくる支援を行います。
3. 研修導入で押さえるべきポイント
（1）参加者が“主体的”になれる設計
形式的な研修では、社員の心は動きません。
当センターでは、「自分で考える・気づく・試す」を軸にした、体験型・対話型の構成を重視しています。
（2）研修後の行動支援までを視野に
単発の学びでは変化が定着しません。
資料の再配布や、社内での振り返りツール提供、必要に応じた個別支援の導線なども整えることが可能です。
（3）管理職だけでなく現場全体へアプローチ
特定の階層だけでなく、組織全体の“共通認識”をつくることが風土改善の鍵です。
一般社員向け・新卒向け・現場職向けなど、職域ごとの対応も承ります。
4. 当センターの研修（大阪店対応）
当センターでは、大阪市内および近郊にて、企業・医療福祉法人・教育機関などへの研修提供を行っています。
📌 研修テーマ例
- ストレスに強くなる職場づくり
- 離職を防ぐ感情マネジメント
- 上司部下の信頼関係を築くフィードバック研修
📌 実施形式
- オンライン／対面／ハイブリッド
- 90分／半日／年間契約など柔軟対応
- 登壇講師は公認心理師または臨床心理士
5. よくあるご質問（Q&A）
Q1. 10名未満の研修もお願いできますか？
→ はい、少人数でもご対応可能です。個別対応も含めてご相談ください。
Q2. 自社の悩みに合わせた内容にしてほしいのですが？
→ 事前打ち合わせにて課題を丁寧にヒアリングし、カスタマイズいたします。
Q3. オンラインと会場のハイブリッド開催は可能ですか？
→ 対応可能です。遠隔の参加者にも配慮した設計をご提案します。
Q4. 社員向けのカウンセリングも頼めますか？
→ 研修に加えて、個別相談や心理顧問契約のご案内も可能です。
6. お問合せ・ご依頼はこちら
● 認知行動療法カウンセリングセンター大阪店
〒543-0001 大阪府大阪市天王寺区上本町5-7-21 早川ビル303号室
営業時間：10:00〜20:00（完全予約制）
Webサイト：https://osaka.cbt-mental.co.jp/
LINE：https://lin.ee/26sKHRK8
申込フォーム：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSelm3nMBwOyvwnkhrkihe-APBzNTll2NL4fsPB6b6hHMzC8GA/viewform
参考資料
【※1】厚生労働省「令和4年労働安全衛生調査」
https://www.mhlw.go.jp/toukei/list/r04-46-50.html
【※2】厚生労働省「令和4年度 過労死等防止対策白書」
https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_28454.html
【※3】兵庫産業保健総合支援センター「職場におけるメンタルヘルス対策」
https://www.hyogos.johas.go.jp/sanpo/wp-content/uploads/2022/07/826a23c01a02d11b455f62480a04ea44.pdf
【※4】リクルートワークス研究所「早期離職のその後を考える」
https://www.works-i.com/column/works05/detail008.html
【※5】PsychSafety.com「Google’s Project Aristotle」
https://psychsafety.com/googles-project-aristotle/