MENU

ご予約・ご相談

2026年03月19日

  • ご案内

堺市でカウンセリングをお探しの方へ｜上本町から通える認知行動療法

こんにちは。
認知行動療法カウンセリングセンター大阪店です。

「堺市でカウンセリングを探しているけれど、なかなか合う場所が見つからない」
「専門的なカウンセリングを受けたいが、どこを選べばよいかわからない」

このようなお悩みをお持ちの方へ。

当センター大阪店は、大阪上本町駅から徒歩2分の場所にあり、堺市からも通いやすい立地です。

堺市から通えるカウンセリングという選択

堺市内にもカウンセリング機関はありますが、

・予約が取りづらい
・対応している内容が限られている
・認知行動療法を専門的に扱っていない

といったケースも少なくありません。

そのため、少し範囲を広げて探すことで、より自分に合ったカウンセリングに出会える可能性があります。

堺市からのアクセス（目安）

実際に「通えるのかどうか」は気になるポイントかと思います。

堺市から当センター大阪店までは、以下のようなアクセスが可能です。

■ 堺東駅から

👉 約25〜35分

■ 三国ヶ丘駅から

👉 約20〜30分

■ 鳳駅・泉北エリアから

👉 約30〜45分

▶ 堺市からはおおよそ20〜40分圏内で通院可能です。

認知行動療法（CBT）とは

認知行動療法は、「考え方」と「行動」のパターンに注目し、困りごとを整理していく心理療法です。

例えば、

・人前で強い緊張を感じる
・不安が強く行動できない
・同じ考えが繰り返し浮かぶ
・気分の落ち込みが続く

といった状態に対して、

✔ 状況を整理する
✔ 考え方のクセに気づく
✔ 行動のパターンを見直す

といった形で、現実的な変化を積み重ねていきます。

当センターの特徴

① 一人ひとりに合わせた進め方

決まった型に当てはめるのではなく、状況に応じて調整します。

② 無理のないステップで進める

「できる範囲」から取り組むことを大切にしています。

③ 継続的なサポート

数回〜十数回の継続を前提に、変化を積み重ねていきます。

よくあるご相談

・人前での緊張や不安
・対人関係の悩み
・気分の落ち込み
・繰り返し浮かぶ考え
・行動できないことへの困り感

※診断の有無に関わらずご相談いただけます。

オンラインにも対応しています

「通うのが難しい」
「まずは自宅から相談したい」

という方には、オンラインカウンセリングもご利用いただけます。

ご利用案内（大阪店）

認知行動療法カウンセリングセンター大阪店
〒543-0001
大阪府大阪市天王寺区上本町5-7-21 早川ビル303号室

・近鉄難波線 大阪上本町駅 徒歩2分
・谷町九丁目駅 徒歩5分

営業時間：10:00〜20:00（完全予約制）

▼WEBサイト
https://osaka.cbt-mental.co.jp/

▼ご予約フォーム
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSelm3nMBwOyvwnkhrkihe-APBzNTll2NL4fsPB6b6hHMzC8GA/viewform

▼LINE
https://lin.ee/26sKHRK8

まとめ

堺市でカウンセリングを探す際には、
「近さ」だけでなく「内容」や「専門性」も重要です。

当センター大阪店では、
現実的に取り組める認知行動療法を提供しています。

「このままでいいのか」と感じている方は、
一度ご相談いただければと思います。

一覧に戻る