離職予防とパフォーマンス向上のためのメンタルヘルス研修

――「続けたい」と思える職場を目指して

こんにちは、認知行動療法カウンセリングセンター大阪店です。
私たちは、社員一人ひとりが安心して働き、自分らしさを活かせる職場環境づくりをサポートするメンタルヘルス研修を提供しています。

「せっかく採用してもすぐ辞めてしまう」
「職場の雰囲気がギスギスしている気がする」
「気になる社員がいるが、どう声をかけたらいいのか分からない」

こうしたお悩みをお持ちの企業様に、実践的な対話・ケア・セルフマネジメントの視点を取り入れた研修をご提案いたします。

離職を防ぐだけでなく、「ここで働きたい」と思える組織づくりへ

近年は、労働条件や給与といった制度面だけでなく、**「人間関係」や「心理的な安全性」**が職場の満足度を左右する重要な要素となっています。

• 注意や指摘が、無意識に相手を追い詰めてしまう
  
• 困っていることを相談できない空気がある
  
• 忙しさに追われ、社員の変化に気づけない
  

このような“ちょっとしたすれ違い”が、やがて離職やモチベーション低下につながることも。
それらを防ぎ、**「安心して話せる関係」「回復できる力」「自分を整える方法」**を学ぶことが、今あらためて求められています。

当センターが提供する主な研修テーマ

💬 コミュニケーションと心理的安全性

• 管理職・リーダー向け：信頼を育てる対話力
  
• チーム全体：安心して意見を出し合える空気づくり
  

📣 「気になる部下」への関わり方

• 声かけのタイミング、伝え方、受け止め方をトレーニング
  
• 注意が“逆効果”にならないための視点
  

🚫 ハラスメント防止のための関係構築研修

• 境界線と距離感の理解
  
• 「良かれと思って」が招く誤解と対処法
  

🧘 レジリエンス研修（心のしなやかさを育てる）

• ストレスを乗り越える「回復力」
  
• 思考のクセに気づき、柔軟に捉え直す練習
  

🔄 セルフケア研修（自分を整えるスキル）

• 感情に振り回されないための具体的な方法
  
• 忙しい中でもできる心のリセット習慣
  

特長とスタイル

• ✅ 臨床心理士・公認心理師による実施
  現場経験の豊富な心理の専門家が登壇し、具体的な対応例や考え方をお伝えします。
  
• ✅ 知識より“実感”を重視した体験型
  講義だけでなく演習やロールプレイを交え、日常にすぐ活かせる工夫が満載です。
  
• ✅ 課題に応じたオーダーメイド設計
  1回完結・継続プログラム・階層別研修など、企業の実情にあわせて柔軟に対応します。
  
• ✅ オンライン・対面いずれも可能
  大阪市内の会場での実施も可能です。
  

よくあるご質問（Q&A）

Q. 対象は誰になりますか？
A. 管理職・チームリーダー・若手社員など、ご要望に応じて対象層を設定可能です。混合型も対応いたします。

Q. 研修の回数や時間は決まっていますか？
A. ご相談に応じて柔軟に設計します。90分〜半日・1日研修まで幅広く対応可能です。

Q. 複数のテーマを組み合わせたいのですが…
A. もちろん可能です。心理的安全性＋セルフケア、ハラスメント＋レジリエンスなど、目的に応じてご提案いたします。

ご相談・お問い合わせ

「うちの職場に合った内容になるか不安」
「まずは簡単な話だけでも聞いてみたい」
――そんな方も大歓迎です。お気軽にご相談ください。

📍認知行動療法カウンセリングセンター大阪店
〒543-0001 大阪府大阪市天王寺区上本町5-7-21 早川ビル303号室
アクセス：近鉄難波線 大阪上本町駅 徒歩2分／地下鉄 谷町九丁目駅 徒歩5分
Webサイト：https://osaka.cbt-mental.co.jp/
LINE：https://lin.ee/26sKHRK8
予約フォーム：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSelm3nMBwOyvwnkhrkihe-APBzNTll2NL4fsPB6b6hHMzC8GA/viewform